Topik Kesehatan Mental

Ilustrasi,

INDEKS

Bare Minimum Monday: Malas atau Strategi Anti-Burnout?

INDEKS | NETIZEN | Minggu, 2 November 2025 - 13:08 WIB

Minggu, 2 November 2025 - 13:08 WIB

JAKARTA, POSNEWS.CO.ID — Bagi banyak pekerja, kecemasan “Sunday Scaries” mengisi Minggu malam mereka—kengerian membayangkan tumpukan email dan rapat di hari Senin. Selama bertahun-tahun, Hustle…

Ilustrasi, Kenapa kita memutar ulang serial Friends atau film Harry Potter padahal sudah hafal? Ini adalah fenomena

ENTERTAINMENT

Ritual Menonton Film yang Sama Berulang Kali

ENTERTAINMENT | INDEKS | Minggu, 2 November 2025 - 12:58 WIB

Minggu, 2 November 2025 - 12:58 WIB

JAKARTA, POSNEWS.CO.ID — Coba akui, berapa kali Anda memutar ulang serial Friends saat sedang merasa lelah? Atau film Harry Potter di akhir pekan yang mendung?…

Ilustrasi, Dari 'like' hingga 'infinite scroll', bagaimana aplikasi sengaja dirancang untuk membajak sistem dopamin otak kita dan membuat kita kecanduan. Dok: Istimewa.

INDEKS

Dopamin Murah: Desain Aplikasi yang Sengaja Bikin Candu

INDEKS | NETIZEN | Sabtu, 1 November 2025 - 13:26 WIB

Sabtu, 1 November 2025 - 13:26 WIB

JAKARTA, POSNEWS.CO.ID — Ini adalah ritual yang akrab: Anda berniat “hanya mengecek sebentar” media sosial sebelum tidur. Tiba-tiba, satu jam telah berlalu, dan Anda…

Ilustrasi, Ubah 'I Hate Mondays' menjadi 'Kesempatan Emas' dengan teknik psikologi sederhana cognitive reframing. Dok: Istimewa.

INDEKS

Membingkai Ulang Hari Senin: Dari Beban Menjadi Kesempatan Emas

INDEKS | NETIZEN | Selasa, 28 Oktober 2025 - 04:52 WIB

Selasa, 28 Oktober 2025 - 04:52 WIB

JAKARTA, POSNEWS.CO.ID — “I Hate Mondays” bukan sekadar stiker lucu atau meme di media sosial; bagi banyak orang, itu adalah perasaan nyata yang muncul di…

Ilustrasi, 
Lebih dari sekadar kata-kata. Kemahiran bahasa bukan lagi sekadar keterampilan tambahan, melainkan aset strategis yang menentukan kemampuan perusahaan. Dok: Istimewa.

INDEKS

Mengapa Istirahat Terjadwal Sama Pentingnya dengan Kerja Terjadwal

INDEKS | NETIZEN | Senin, 27 Oktober 2025 - 06:31 WIB

Senin, 27 Oktober 2025 - 06:31 WIB

JAKARTA, POSNEWS.CO.ID – Kita hidup dalam paradoks produktivitas: untuk bekerja lebih baik, kita sebenarnya perlu berhenti bekerja. Di hari Senin, kita sangat teliti merencanakan…

Ilustrasi, Bagaimana 10 menit pertama di hari Senin dapat mengubah 40 jam kerja Anda dari kacau menjadi terfokus. Dok: Istimewa.

INDEKS

Ritual 10 Menit Senin Pagi untuk Minggu yang Produktif

INDEKS | NETIZEN | Senin, 27 Oktober 2025 - 06:05 WIB

Senin, 27 Oktober 2025 - 06:05 WIB

JAKARTA, POSNEWS.CO.ID – Sepuluh menit pertama Anda di meja kerja pada Senin pagi dapat menentukan nada untuk 40 jam ke depan. Seringkali, kita langsung…

Ilustrasi, Investasi waktu di bulan suci. Ubah tradisi menunggu waktu berbuka puasa menjadi ajang pengembangan diri melalui aktivitas terencana yang menyegarkan pikiran dan raga. Dok: Istimewa.

INDEKS

Trik Psikologi untuk Mengalahkan Monday Blues

INDEKS | NETIZEN | Senin, 27 Oktober 2025 - 05:57 WIB

Senin, 27 Oktober 2025 - 05:57 WIB

JAKARTA, POSNEWS.CO.ID – Minggu malam, perasaan tidak nyaman itu mulai muncul. Hati terasa sedikit berat, dan motivasi untuk hari esok tiba-tiba anjlok. Ini dikenal…

Ilustrasi, Taklukkan Senin pagi dengan menyelesaikan tugas terberat Anda terlebih dahulu. Ini adalah strategi Eat the Frog. Dok: Istimewa.

INDEKS

Cara Cerdas Mengatur Prioritas: Strategi Eat the Frog di Hari Senin

INDEKS | NETIZEN | Senin, 27 Oktober 2025 - 05:37 WIB

Senin, 27 Oktober 2025 - 05:37 WIB

JAKARTA, POSNEWS.CO.ID – Senin pagi seringkali datang dengan beban psikologis yang berat. Notifikasi email mulai menumpuk, dan daftar tugas untuk seminggu ke depan terlihat…

Ilustrasi, Kedaulatan atas diri sendiri. Di tengah ketidakpastian global 2026, eksistensialisme mengajak kita berhenti mencari makna di luar sana dan mulai menciptakannya sendiri melalui kebebasan dan tindakan nyata. Dok: Istimewa.

INDEKS

Krisis Makna di Era Kemakmuran: Analisis Kekosongan Eksistensial

INDEKS | NETIZEN | Kamis, 23 Oktober 2025 - 08:23 WIB

Kamis, 23 Oktober 2025 - 08:23 WIB

JAKARTA, POSNEWS.CO.ID — Lihatlah profil profesional muda di kota-kota besar: karier menanjak, gaji tinggi, apartemen yang bagus, dan jadwal liburan yang padat. Secara materi,…

Ilustrasi, Teori Anomie Durkheim menjelaskan mengapa di tengah hiruk pikuk kota dan ratusan teman daring, banyak yang merasa lebih terisolasi dari sebelumnya. Dok: Istimewa.

INDEKS

Anomie: Kesepian di Tengah Keramaian

INDEKS | NETIZEN | Rabu, 22 Oktober 2025 - 18:58 WIB

Rabu, 22 Oktober 2025 - 18:58 WIB

JAKARTA, POSNEWS.CO.ID — Malam hari di sebuah apartemen di kota metropolitan. Seseorang menelusuri linimasa media sosialnya, melihat ratusan wajah yang ia sebut “teman”. Notifikasi…