Topik Nutrisi

Ilustrasi, Transformasi dari dalam. Sains membuktikan bahwa puasa selama 30 hari bukan sekadar ritual spiritual, melainkan proses biologis intensif yang merombak sistem imun dan meremajakan sel-sel tubuh manusia. Dok: Istimewa.

INDEKS

Detoksifikasi Total: Apa yang Terjadi pada Tubuh Anda Setelah 30 Hari Berpuasa?

INDEKS | KESEHATAN | Selasa, 10 Maret 2026 - 17:57 WIB

Selasa, 10 Maret 2026 - 17:57 WIB

JAKARTA, POSNEWS.CO.ID – Banyak orang memandang Ramadan atau puasa 30 hari sebagai tantangan fisik yang berat. Namun demikian, di balik rasa lapar dan haus,…

Minuman hangat seperti wedang jahe, susu kunyit, dan teh jahe lemon yang meningkatkan imun tubuh saat musim hujan. (Posnews/Bluebird Provisions on Unsplash)

INDEKS

Kreasi Minuman Segar Tanpa Gula Berlebih untuk Berbuka

INDEKS | NETIZEN | Jumat, 20 Februari 2026 - 18:55 WIB

Jumat, 20 Februari 2026 - 18:55 WIB

JAKARTA, POSNEWS.CO.ID – Momen berbuka puasa identik dengan sajian yang manis dan menyegarkan. Namun, kebiasaan mengonsumsi sirup dan minuman instan secara berlebihan justru berisiko…

Ilustrasi, Puasa tetap produktif. Kunci stamina selama bulan Ramadan terletak pada pilihan menu sahur yang tepat, fokus pada karbohidrat kompleks, protein tinggi, dan hidrasi yang terjaga. Dok: Istimewa.

INDEKS

Tips Anti-Lemas: Panduan Nutrisi Sahur Agar Stamina Terjaga hingga Berbuka

INDEKS | KESEHATAN | Kamis, 19 Februari 2026 - 19:35 WIB

Kamis, 19 Februari 2026 - 19:35 WIB

JAKARTA, POSNEWS.CO.ID – Menjalankan aktivitas harian saat berpuasa sering kali menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang. Munculnya rasa lemas, kantuk, dan penurunan konsentrasi biasanya…

Ilustrasi, Indonesia kaya matahari, tapi warganya justru kurang Vitamin D. Kok bisa? Simak ironi kesehatan ini dan cara berjemur yang benar agar tidak

INDEKS

Mengapa Banyak Orang Indonesia Kekurangan Vitamin D?

INDEKS | KESEHATAN | Selasa, 9 Desember 2025 - 05:50 WIB

Selasa, 9 Desember 2025 - 05:50 WIB

JAKARTA, POSNEWS.CO.ID – Indonesia terletak strategis tepat di garis khatulistiwa. Matahari bersinar terik sepanjang tahun tanpa henti di negeri ini. Namun, sebuah ironi kesehatan yang besar…

Ilustrasi, Manis di lidah, pahit di tubuh. Gula ternyata bersembunyi dengan nama samaran di makanan gurih sekalipun. Simak cara mendeteksinya agar terhindar dari diabetes. Dok: Istimewa.

INDEKS

Jebakan Gula Tersembunyi: Mengapa Kita Sulit Lepas dari Rasa Manis?

INDEKS | KESEHATAN | Minggu, 7 Desember 2025 - 19:37 WIB

Minggu, 7 Desember 2025 - 19:37 WIB

JAKARTA, POSNEWS.CO.ID – Dunia sedang menghadapi musuh yang manis namun mematikan. Epidemi obesitas dan diabetes kini telah menjadi krisis kesehatan global yang serius. Banyak…

Sering merasa cemas tanpa sebab? Coba cek kondisi perutmu. Usus ternyata adalah

INDEKS

Otak Kedua Manusia: Bagaimana Kesehatan Usus Mengendalikan Emosi Anda?

INDEKS | KESEHATAN | Minggu, 7 Desember 2025 - 19:15 WIB

Minggu, 7 Desember 2025 - 19:15 WIB

JAKARTA, POSNEWS.CO.ID – Pernahkah Anda merasa mulas saat gugup sebelum presentasi? Atau mungkin Anda merasakan “kupu-kupu di perut” saat jatuh cinta? Sensasi fisik ini…